Ірраціональні переконання та копінг стратегії з різною мірою активності у соціальних мережах

Abstract

У часи глобальних криз та нестабільності люди стикаються з численними викликами, які вимагають адаптації та вироблення ефективних копінг стратегій. Водночас, соціальні мережі можуть як сприяти формуванню здорових способів реагування на стрес, так і підсилювати ірраціональні переконання та небезпечні моделі мислення. Тому дослідження цього питання має важливе значення для розробки психологічних інтервенцій, які б сприяли підвищенню стресостійкості та емоційного благополуччя молоді в умовах постійного інформаційного впливу. З метою апробації та підтвердження робочої гіпотези було досліджено 170 осіб різної статі віком від 16 до 25 років, які були розподілені на групи за рівнем використання соцмереж. Дослідження вивчало особливості ірраціональних переконань і копінг стратегій молоді з різною активністю у соціальних мережах. Підтверджено, що більша кількість використаних соцмереж асоціюється з вищим рівнем ірраціональності та дезадаптивними копінгами, тоді як раціональність корелює з адаптивними стратегіями. Результати підкреслюють вплив соціальних мереж на психологічне благополуччя та відкривають перспективи для подальших досліджень у цій сфері.

In times of global crises and instability, people face numerous challenges that require adaptation and the development of effective coping strategies. At the same time, social media can both promote healthy ways of responding to stress and reinforce irrational beliefs and amplify irrational beliefs and risky thought patterns. Therefore, the study of this issue is important for the development of psychological interventions that would help increase the stress resistance and emotional well-being of young people in the context of constant information exposure. In order to test and confirm the working hypothesis, 170 participants of varying genders aged 16 to 25 were studied, divided into groups according to the level of social media use. The study examined the peculiarities of irrational beliefs and coping strategies of young people with different levels of social media activity. It was confirmed that a higher number of social media use is associated with a higher level of irrationality and maladaptive coping, while rationality correlates with adaptive strategies. The results emphasize the impact of social media on psychological well-being and open up prospects for further research.

Key words: irrational beliefs; coping strategies; social networks; dichotomous thinking; intolerance to uncertainty; personality traits.