Дослідження тайм менеджменту та організаційних навичок людей з розладами дефіциту уваги та гіперактивності

Abstract

Магістерська кваліфікаційна робота присвячена дослідженню тайм- менеджменту та організаційних навичок у осіб із розладом дефіциту уваги та гіперактивності (РДУГ). Актуальність теми визначається тим, що РДУГ є одним із найпоширеніших психічних розладів, які впливають на когнітивні функції, важливі для ефективного управління часом та організації діяльності. Люди з цим розладом часто стикаються з труднощами в організації своїх завдань, виконанні дедлайнів та плануванні, що негативно впливає на їхню академічну, професійну та соціальну діяльність. У роботі теоретично обґрунтовано концепцію виконавчих функцій та їх порушень у осіб із РДУГ, що є основою їхніх проблем з тайм-менеджментом. Детально проаналізовано наукові підходи до вивчення організаційних навичок та управління часом у психології, а також розглянуто специфіку проявів РДУГ у контексті цих навичок. Зокрема, підкреслено роль таких симптомів, як неуважність, імпульсивність і гіперактивність, у зниженні ефективності тайм- менеджменту. Емпіричне дослідження проводилося серед вибірки осіб із РДУГ віком від 18 до 45 років. Застосовані психодіагностичні методики дозволили оцінити рівень організаційних навичок та управління часом у порівнянні з контрольними групами. Результати підтвердили суттєвий зв’язок між рівнем прояву симптомів РДУГ і труднощами у плануванні, постановці пріоритетів та виконанні завдань. Було виявлено, що особи з РДУГ потребують спеціально розроблених стратегій для подолання цих труднощів. Робота пропонує рекомендації для вдосконалення тайм-менеджменту та організаційних навичок у осіб із РДУГ. Запропоновано стратегії психологічної підтримки, зокрема когнітивно-поведінкові методи, що сприяють розвитку самоконтролю, управління завданнями та зниженню прокрастинації. Отримані результати мають практичне значення та можуть бути використані у психологічному консультуванні, освітніх програмах і професійних тренінгах для осіб із РДУГ.This master's thesis is dedicated to studying time management and organizational skills in individuals with Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD). The relevance of the topic is determined by the fact that ADHD is one of the most common mental disorders affecting cognitive functions critical for effective time management and task organization. Individuals with ADHD often encounter difficulties in organizing their tasks, meeting deadlines, and planning, which negatively impacts their academic, professional, and social activities. The thesis provides a theoretical foundation for the concept of executive functions and their impairments in individuals with ADHD, highlighting these as the basis for their time management challenges. It analyzes psychological approaches to studying organizational skills and time management and examines the specific manifestations of ADHD in the context of these skills. Particular attention is given to the role of symptoms such as inattention, impulsivity, and hyperactivity in reducing the effectiveness of time management. The empirical study was conducted among individuals with ADHD aged 18 to 45 years. Psychodiagnostic methods were applied to assess the level of organizational skills and time management compared to control groups. The findings confirmed a significant relationship between the severity of ADHD symptoms and difficulties in planning, prioritizing, and task execution. The study revealed that individuals with ADHD require specially designed strategies to overcome these challenges. The thesis provides recommendations for improving time management and organizational skills in individuals with ADHD. Suggested strategies for psychological support include cognitive- behavioral methods that promote the development of self-control, task management, and the reduction of procrastination. The results have practical significance and can be utilized in psychological counseling, educational programs, and professional training for individuals with ADHD.